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【スクワットの前には必ずココをストレッチとは⁉️】

【スクワットの前には必ずココをストレッチとは⁉️】

スクワットは、体でも1番大きな筋肉を動かします。

ダイエット

美脚

太ももの引き締め

歩く

階段の昇り降り

様々のところで必要な筋肉です。

しかし

股関節の屈曲ができないと

効果的に鍛えられません😭

そんな時は、膝を引き寄せる

臀筋のストレッチがお勧め‼️

膝を横にダラ〜ンと倒すイメージで

引き寄せると

脳が安心して、一瞬で筋肉が緩みます👍

脳科学ストレッチを体験されたい方はお問い合わせ下さい📩

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脳科学を使った痛くないストレッチ

整体やマッサージに行ってもあまり変わらず肩こり腰痛に困っている方はこちら

B3ストレッチサロンHP

http://b-cube-program.com

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【脳をだまして今より120%飛ばすゴルフ新理論】

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ココロとカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

〒112-0012

東京都文京区大塚3-1-6ラ・トゥ-ル小石川1B

03-6318-7030

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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