question
通常のストレッチと脳科学ストレッチの違いは何?
脳科学ストレッチは、痛みによる防衛反応を最大限に抑制した状態で行う痛くないストレッチです。
筋肉は物とは違い引っ張れば伸びるのではなく、そこに思考が必ず入ります。
「痛い・辛い・不安」と脳が感じると、防衛反応が働き筋肉を縮めて守ろうとします。
脳科学ストレッチでは、一人一人に合った痛くない方向、痛くないスピードを探しながら筋肉を伸ばす事で、防衛反応を最大限に抑制した状態でストレッチをします。その結果、痛みのない即効性があるストレッチが実現できます。