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【スクワットの前には必ずココをストレッチとは⁉️】
【スクワットの前には必ずココをストレッチとは⁉️】
スクワットは、体でも1番大きな筋肉を動かします。
ダイエット
美脚
太ももの引き締め
歩く
階段の昇り降り
様々のところで必要な筋肉です。
しかし
股関節の屈曲ができないと
効果的に鍛えられません?
そんな時は、膝を引き寄せる
臀筋のストレッチがお勧め‼️
膝を横にダラ〜ンと倒すイメージで
引き寄せると
脳が安心して、一瞬で筋肉が緩みます?
脳科学ストレッチを体験されたい方はお問い合わせ下さい?
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脳科学を使った痛くないストレッチ
整体やマッサージに行ってもあまり変わらず肩こり腰痛に困っている方はこちら
B3ストレッチサロンHP
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【脳をだまして今より120%飛ばすゴルフ新理論】
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ココロとカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
〒112-0012
東京都文京区大塚３-１-６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
03-6318-7030
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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