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股関節痛は腰と腹筋が原因だった！痛くないストレッチで簡単解消
こんにちは、文京区、丸の内線茗荷谷にお店があるストレッチ専門店のNATSUKIです。
長年股関節痛で悩まされていて、歩くのが上手く歩けないということで依頼を受けました。
股関節が痛いから、もちろんn原因の一つとして股関節の骨に異常があるのだろう？
と思いがちですが、実は骨はほぼ関係ありません。
股関節周りの筋肉が縮んで硬くなり、痛みが発生しているからです。
また、股関節周りの筋肉を縮めて硬くさせてしまっていたのが
腰とお腹の筋肉でした。
腰回り、お腹周りの筋肉が縮むと、骨盤の動きに制限ができ、股関節の動きが小さくなります。
筋肉が硬くなる原因は、動かし過ぎか、動かさな過ぎです。
動きが小さくなった事で、硬くなって痛みが発生しました。
お腹と腰の筋肉を伸ばすストレッチをしたところ、その場で歩き方がスムーズになり
痛くなく歩けるようになりました。
このように、ご自身ではここが原因かもと思っていていても
本来の原因が違う場合もあります。
これは、プロでないとわからない分野でもあります。
1人でケアをしていて、なかなか改善されない
とお悩みの方は、是非一度プロにお任せください。
当サロンは痛くなく伸ばすストレッチで根本改善していくストレッチ専門店です。
まずは、体験ストレッチをご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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