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【肩こり、腰痛を改善するにはゴールより過程が大事】
【肩こり、腰痛を改善するにはゴールより過程が大事】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
在宅ワークで、慢性的な肩こり、腰痛が辛い
だから早く改善したい
ストレッチをしたら一発で改善できるのか？
そんなわけはないです。
もちろん、その場だけ軽くなった
と感じで改善した！と勘違いしている事が多いです。
もちろんゴールは辛くなくなる事ですが、
本当のゴールは、常に辛くない状態を維持したい事ではありませんか？
ただゴールだけ見てしまえば、一回のストレッチだけでもゴールになります。
しかし、本当の目的のゴールを見失わない為にも
どうやったら、根本改善するかの改善までの過程を把握して
ゴールまで短期集中でコツコツと継続する事です。
当サロンでは、改善までの過程を重要視するので、12回プログラムをベースに
コースを用意しています。
12回の間で、サロンではご自身では伸ばせないところまでしっかり伸ばすサポートをし
ご自宅では、サロンで伸ばした状態を次回までに維持できるようセルフストレッチを行って
頂きます。
そうする事で、筋肉の筋繊維が徐々に増えていき、筋肉の長さが長くなります。
長くなれば、筋肉が大きく伸縮でき、痛みの物質が筋肉から排出されたり
また、ポンプ作用が良くなる事で、血流が良くなり
痛みの物質が発生しづらくなります。
この過程を経て、根本改善のゴールに辿り着きます。
急いでゴールだけを見ていたら逆に遠回りになってしまいます。
改善する過程をしっかり行っていきましょう。
辛い肩こり、腰痛
整体やマッサージ、痛いストレッチ店に行ってもなかなか改善しない
1人ではなかなか変わらない
早く楽になりたい
そんな方は、まずは体験ストレッチのご予約をお待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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