【腰痛の原因は腹筋だった】

【腰痛の原因は腹筋だった】

東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。

腰が痛いからといって、腰の筋肉だけに原因があるとは限りません。

腰痛の方の特徴として、猫背になることが多いと腰痛になります。

猫背の原因としては、デスクワークで背中を丸める事が多いと

腹筋が縮んで硬くなり、背筋が真っ直ぐ伸びづらくなります。

腹筋が硬いかチェック方法は、立って腰に手を当てて

膝を曲げないで、腰を反らしたときに背骨が湾曲して反れているか？

をチェックしてみて下さい。

体は後ろに倒れているのに、背中が真っ直ぐの場合は、腹筋が硬い証拠です。

そんな方は、腹筋のストレッチを是非お試しください。

辛い肩こり、腰痛、膝痛を根本改善したい

整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]

〒112-0012

東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝