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【腰痛は前屈で指が床につかないとダメですか?】

【腰痛は前屈で指が床につかないとダメですか?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
腰痛があり体が硬いです。
前屈をしても床に指がつきません。
床に指がつくようにならないと腰痛は改善しませんか?
こんな質問がありました。
そんな事はありません。
前屈は変化が起こったかの一つの指標だけであって
ストレッチをして、前屈で床に指がつかなくても
痛みが緩和されていたら効果が表れている証拠です。
必要なのが、以前より1m mでも柔らかくなり、伸縮機能が大きくなっていれば
血流が動きやすくなるので、痛みの物質は減少していきます。
逆に頑張り過ぎて、床に一生懸命つこうとすると
力んでしまって筋肉が硬くなってしまいます。
床に指をつけることより、腰の痛みが緩和されたかを指標にする事をお勧めします。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。

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