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【肩こり、腰痛ケアでバキバキ鳴らす施術は良い?悪い?】

【肩こり、腰痛ケアでバキバキ鳴らす施術は良い?悪い?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛のケアで、SNSの動画でバキバキ鳴らす施術がありますが
これって効果ありますか?
もちろんあります。
関節の間に、滑液があり、そこに気泡が溜まると可動域が狭まります。
なのでバキバキを音をさせると気泡が弾けて、気泡で詰まって動かなかった範囲が
動きやすくなります。
しかし、根本の筋肉を伸ばして伸縮機能を大きくできるように保つ為には
実際に筋肉を伸ばして柔軟性を上げておかなければいけません。
これはマッサージでは、揉むだけなので引っ張る動作が入らない関係で、伸縮動作が改善まで
できないです。
ベストなのがストレッチです。
ストレッチで引っ張る負荷を加える事で、筋繊維が増えて筋肉の長さが長くなり
伸縮動作が大きくなります。
辛いと感じる筋肉を是非ストレッチしてケアをしてみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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初回体験のお申し込み

カウンセリング・姿勢チェック・身体の不調な箇所や悩みをヒアリング
お体のお悩みに合わせたストレッチを体験できます。

通常価格60分/15,000円2,980

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お得に通えるキャンペーンを店頭にてご案内致します

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丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。