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【ストレッチをしてもまた直ぐに硬くなるのは何故?】

【ストレッチをしてもまた直ぐに硬くなるのは何故?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛が辛くて、ストレッチをした時は楽になるのですが
また直ぐに硬くなって肩こり、腰痛になります。
何故でしょうか?
これは、一回ストレッチをして伸ばしただけでは、元に戻ってしまうのは最初のうちは
体の構造上しかたがないことです。
人間の体の機能には、ホメオスタシスという、長くいた環境に戻るという防衛機能があります。
特に最初は、体が硬くても、硬い体が正しいとしてしまっているので、伸ばすと
これは環境が変わってしまって良くない、と判断して、縮めて元の硬さに戻そうとします。
これを改善するには、継続してコツコツ毎日続ける事です。
毎日続ける事で、伸びて緩んでいるのが当たり前の環境になれば、硬くなりづらくなります。
一回ストレッチをしたからと言ってやめないで、
毎日続ける事をお勧めします。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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ACCESSアクセス

〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。

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