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【ストレッチをしてもまた直ぐに硬くなるのは何故？】
【ストレッチをしてもまた直ぐに硬くなるのは何故？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛が辛くて、ストレッチをした時は楽になるのですが
また直ぐに硬くなって肩こり、腰痛になります。
何故でしょうか？
これは、一回ストレッチをして伸ばしただけでは、元に戻ってしまうのは最初のうちは
体の構造上しかたがないことです。
人間の体の機能には、ホメオスタシスという、長くいた環境に戻るという防衛機能があります。
特に最初は、体が硬くても、硬い体が正しいとしてしまっているので、伸ばすと
これは環境が変わってしまって良くない、と判断して、縮めて元の硬さに戻そうとします。
これを改善するには、継続してコツコツ毎日続ける事です。
毎日続ける事で、伸びて緩んでいるのが当たり前の環境になれば、硬くなりづらくなります。
一回ストレッチをしたからと言ってやめないで、
毎日続ける事をお勧めします。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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