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【肩こり、腰痛はストレッチでどう変わる?】
【肩こり、腰痛はストレッチでどう変わる?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛は基本的には、筋肉が縮んで硬くなると、血流が悪くなり
痛みの物質が発生します。
その物質が筋肉に入り、神経の先端が感知すると痛いという感覚が現れます。
改善方法は、筋肉の伸縮機能を取り戻し、常に血流を良い状態保つ事です。
筋肉が縮んでいるので、その逆の伸ばす事ができるのが、ストレッチになります。
通常のストレッチ専門店のやり方は、ある程度痛いところまで伸ばしていくストレッチの方法です。
しかし、このやり方だと、痛いと脳が感じた時に一旦防衛反応で、筋肉を縮めてしまう
逆の反応が起こってしまいます。
当サロンのストレッチのやり方は、脳からの観点で考えたストレッチ方法で
その人、一人一人に合わせて、痛くない方向やスピードを探しながら伸ばしていきます。
そうする事で、防衛反応を最大限に抑制させて伸ばせるので
通常のストレッチより効率よく伸ばすことができます。
痛い施術が苦手な方にはおすすめのストレッチです。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]
東京都文京区大塚3–1–6ラ・トゥ-ル小石川1B
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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