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【寒い時の肩こりケアはストレッチ】
【寒い時の肩こりケアはストレッチ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
だんだん寒くなる時期になってきました。
北風が吹くと肩が上がり、首の緊張から肩こりになりやすいです。
そのまま縮んでおくと、慢性的な肩こりになってしまうので
縮んだら伸ばして元の位置に戻すのが肩こり改善のポイントです。
首を横に倒して、頭を軽く引っ張る首のストレッチを10秒キープを片方3セット
毎日行なってみて下さい。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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