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【腰痛にはお腹のストレッチ】
【腰痛にはお腹のストレッチ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです
腰痛になると、どうしても腰の筋肉のストレッチしたくなります。
それも一つの方法ですが、
実はお腹のストレッチも有効的です。
お腹の筋肉が縮まると、肋骨を引っ張り背中が丸まります。
そうなると腰の緊張が高まり腰痛になります。
うつ伏せになり
体を反らすストレッチを10秒〜30秒キープを3セット
毎日行ってみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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