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【ストレッチは痛くないところで止めるのがコツ】
【ストレッチは痛くないところで止めるのがコツ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
ストレッチは頑張って痛いのを我慢して伸ばせが効果があるのか？
と思いがちですが
頑張らないで痛くないところで止めた方が効果が上がります。
痛いと感じると、筋肉を縮んで守ろうとする機能が働き
逆に伸びづらくなります。
痛いと思ったら少し戻したくらいがちょうど良いです。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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