BLOGブログ
そうすれば良かったのか！ストレッチ専門店のペアストレッチ後も効果が続く方法は？
肩コリ腰痛はお任せ！文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
ストレッチ専門店でペアストレッチを受けたけど
効果はいつまで続くの？
とよく質問されます。
1回受けたいだけで一生物だったら嬉しいですね。
しかしそれはありません。
どれだけ良いストレッチを受けても
寝返りがうてないソファーで寝たら
脳が動かなけて良いんだ
と判断して筋肉を固めてしまいます。
では効果が続く為には何をすれば良いんでしょうか？
それは
セルフストレッチです。
ストレッチ専門店でペアストレッチを受けた後はセルフストレッチの効果が高くなっています。
是非、セルフストレッチで効果を引き延ばして下さいね(⌒▽⌒)
ご協力お願いします。
↓
ストレッチ専門店ランキングに参加しています今回の記事が良いな?
と思ったら以下のURLの中の
【このストレッチ店いいね！】
ボタンをクリックお願い致します(⌒▽⌒)
↓
http://www.stretchnavi.com/area/bunkyo/b3/
1日1回毎回押せますので次回の記事もお楽しみにしていて下さい?
◾︎病院、整体、鍼灸などで改善せず、新たしいアプローチの脳科学ストレッチを体験したい方はこちら
↓
B3ストレッチサロン
