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反り腰の腰痛解消!医者が教えてくれない腸腰筋の脳科学ストレッチ方法

こんにちは。

脳科学ストレッチのNATSUKIです。

反り腰になると

腰の筋肉が必要以上に縮んでいる状態です。

これは

力こぶをずっと作っているのと

同じ事です。

ずっと力を入れていたら疲れてしまいますよね。

反り腰の原因の一つが

腸腰筋です。

この縮んだ腸腰筋を効果的に

痛くなく伸ばす脳科学ストレッチレッスン

今回は腰致します。

是非、お試しください。

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