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肩凝り、腰痛、膝痛、根本改善
ストレッチプログラム
60分/15,000円初回体験2,980円
肩こり、腰痛、膝痛の９０％以上の原因は、筋肉が縮んで固くなり筋繊維の数が減り、筋肉が短くなる事で、血流が悪くなると痛みの物質が発生し、その痛みの物質が筋肉に入り込んだ状態にあります。
筋繊維を増やし筋肉の長くし、日常的な動作で筋肉を大きく伸縮でき、常に血流が良くなると快適な体が作られます。
筋繊維を増やす為に１週間または２週間以内に１～２回を目安に１２回お越し頂き、体の不調が再発しないよう体質改善するプログラムになります。
まずは初回体験をお受け頂き、どの様な体感が出るか体験してから12回プログラムをご検討ください。
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小顔ストレッチ
45分/15,000円初回体験2,980円
顔が大きく見えてしまう部分は、主に頬周りになります。頬周りが大きく見えてしまうのは、浮腫みが原因です。この浮腫みは、脹脛の浮腫みと同じ仕組みになります。
筋肉が縮んで血流が悪くなると浮腫んで大きく腫れています。
顔の筋肉、首の筋肉を伸ばす事で浮腫みが解消されシュッとスリムになります。
また、筋肉の上にある筋膜は、ある一定の圧を加えながら引き上げると形状記憶する性質があります。
この性質を活かし垂れ下がった頬をリフトアップさせます。
また、顔筋のストレッチだけでなく、高品質の冬虫夏草パックを使い、ハリ、ツヤ、潤いのサポートも致します。
産後骨盤矯正ストレッチ
60分/15,000円初回体験2,980円
妊娠中、お腹が大きくなると骨盤の傾きが変わり、脚の浮腫み、腰痛、左右の高さのズレなどが現れます。
出産後も症状が改善しないのは、骨盤周りの筋肉が縮んで固くなっているのが原因です。
しっかり伸ばして、元の骨盤の動きに矯正していきます。
温熱ダイエットストレッチ
60分/15,000円初回体験2,980円
筋肉が縮まり血流が悪くなると、栄養素が回りづらくなると同時に、日常生活の筋肉の伸縮が小さくなる事で一日の消費エネルギーも低下し太りやすくなります。
体を大きく動かす動的なストレッチを３０分行い、動きやすい体を作った後、炭の遠赤外線サウナに入ります。
このサウナの特徴としては、３０分入るだけで、２９０～５８０キロカロリー消費します。
これはマラソン３０㎞以上に匹敵する凄さです。しかも、脂肪が直接、汗と一緒に皮脂腺から出て行く研究結果も表れています。
ストレッチと遠赤外線サウナの二つからアプローチするダイエットプログラムになります。
飛距離UPゴルフストレッチ
60分/15,000円初回体験2,980円
飛距離アップには、もちろん筋力も必要ですが、筋力があるのに飛距離が伸びない事があります。これは柔軟性です。
物理的に、股関節、背骨、肩甲骨の可動域が小さいと、どれだけゴルフのコーチにフォームを指摘されても、理想のフォームには固くてなりません。
そこで、ゴルフに必要な捻る柔軟性を上げる事で、今ある筋力をアップさせなくても十分に飛距離がアップします。ゴルフに活かせる柔軟性を作る体質改善プログラムになります。
