BLOGブログ
【季節の変わり目の肩こりをストレッチで解決】
【季節の変わり目の肩こりをストレッチで解決】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
季節の変わり目で夏から秋にかけて最近は急激に気温が下がりやすいです。
そんな時、体の不調として肩こりが起こりやすいです。
体が寒いと感じると筋肉を縮めてかためやすいです。
そうなると血行が悪くなり、痛みの物質が発生しやすいです。
解決方法は簡単です。
縮んだ筋肉を伸ばして、元の伸縮機能に回復させれば
血流も良くなり、痛みの物質が発生しづらくなります。
よくある、首を横に倒して頭を引っ張るストレッチを
片方10秒を3セット
朝晩しばらく続けてみたください。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
