マッサージとストレッチは何か違うの？

東京都文京区茗荷谷のストレッチ専門店のB３ストレッチサロンNATSUKIです。

こんな質問されます。

はじめていらっしゃるお客様に必ず聞かれる事は、

肩こりや腰痛を改善するのに

マッサージとストレッチは何が違いますか？？

と質問されます。

簡単に効果で違いを言うとしたら、

マッサージ＝その場のスッキリ感
ストレッチ＝機能を回復させ根本改善

になります。

マッサージは筋肉を揉みほぐして、血流を良くして、痛みの物質や疲労物質を取り除きます。

ストレッチは、筋肉を引っ張り、伸縮できる機能を取り戻し血流を良くして、痛みの物質や疲労物質を取り除きます。
日常生活の動作でも、常に筋肉が伸縮できるようになるので、自己回復力が身につきます。

あなたの目的は？

ただその場だけをスッキリしたいのか？
根本改善の自己回復力を作りたいのか？

目的によって変わります。

根本改善されたい方は是非ストレッチを一度お試しください。

また、当サロンでは、１２回プログラムで筋肉の機能高めて、肩こり腰痛になりづらい体を作る事がメインのサロンになります。

まずは初回体験ストレッチでお待ちしております。