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肩こり、腰痛は痛くないストレッチの方が効果が高い？
こんにちは、文京区、丸の内線茗荷谷にお店があるストレッチ専門店のNATSUKIです。
在宅ワークで辛い肩こりを改善する為にストレッチを選択される方も多くなってきています。
その関係で
ストレッチ専門店が増えたり、整体やエステでもストレッチを導入するところが増えてきました。
当サロンにごお来店されるお客様に
トレーナー
「ストレッチの施術は受けられた事がありますか？」
とお聞きすると
お客様
「あります」
トレーナー
「どのような感じでしたか？」
お客様
「痛くて辛かったです。」
と言われる方が多かったです。
もともと広まっているストレッチの方法が痛く伸ばすストレッチが主流になっています。
これでも伸びないことはありません。
当サロンは、その逆で痛くなく伸ばすストレッチを提供しています。
なぜなら、痛いと感じると脳が防衛反応が発令されて筋肉を縮めて守ろうとします。
それに、痛いという感情と一緒に動作を行うと、また同じ動作をしようとした時に
筋肉を縮めて守ろうとする反射が起きてしまいます。
これが長期記憶という機能です。
いつでも緩んでいて良い状態を脳にインプットする為にも痛くなく伸ばす方が
効果も継続しやすくなり、
痛くない方向やスピードを最初から探しながら伸ばした方が
緩んだ状態から伸ばせるので、直ぐに伸びてくれます。
痛い施術が苦手な方は、まずは体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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