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水分補給で肩こり、腰痛が改善

【水分補給で肩こり、腰痛を改善】
文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)です。

テレワークが長くなり肩こり、腰痛を辛くなっている方の共通点として

水分不足があります。

人間の体の60%は水分でできています。

水分が3%失われるだけで脱水症状になります。

水分不足でよくあわられる症状としては、足が攣ったりする事です。

足が攣るという状態は、筋肉が縮んだ状態が続けている事です。

この事からもわかるように、水分が不足すると筋肉が縮んで硬くなります。

いわゆるスポンジに水分がなくなって干からびた状態です。

干からびたスポンジは引っ張ると直ぐに切れてしまいます。

筋肉で言うと痛いですよね。

常に水分を補給して柔らかい筋肉を保つ事が重要です。

一日薬1.5〜2リットル

200ミリリットルを小分けに飲めば、そんなに辛くはありません。

是非、お試しください。

病院、整体、マッサージでも肩こり、腰痛が変わらなかったあなた

痛くなく伸ばす脳科学ストレッチで根本改善してみませんか?

まずは、体験ストレッチのご予約をお待ちしております。

ACCESSアクセス

〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。