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【実は体を温めるだけでは、肩こりは根本改善しない】
【実は体を温めるだけでは、肩こりは根本改善しない】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
慢性的な肩こりで体を温めると良いとよく言われます。
お客様のカウンセリングする時も、ケアとしてお風呂に浸かると肩こりが和らぐ
と言われます。
しかし、和らぐのは温まっている時だけです。
お風呂から上がると、体に付いている水滴が一気に冷えて
拭いたとしても体が冷えてきてしまい、また痛みや怠さが現れます。
お風呂に入り、筋肉を温める事は良い事です。
しかし、根本改善するには、筋肉の伸縮機能を回復させなければいけません。
縮んだ筋肉の伸縮機能を回復させるには、筋肉を引っ張るストレッチになります。
お風呂に入っているだけでは、筋肉は伸びないですからね。
肩こりがあるならば、お風呂に浸かりながら首を横に倒して引っ張るストレッチを
行うのがおすすめです。
お風呂に入りながら行うストレッチ
これをながらストレッチと言います。
緩んだところを伸ばす
組み合わせる事が重要です。
是非、お試しください。
整体やマッサージ、痛いストレッチ店に行ってもなかなか改善しなかった
1人ではなかなか改善しなかった
早く楽になりたい
そんな方はまずは体験ストレッチのご予約をお待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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