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【肩こり、腰痛のセルフストレッチができないと決めつける方は改善しない？】
【肩こり、腰痛のセルフストレッチができないと決めつける方は改善しない？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛が辛くて、根本改善したいので来店されるお客様で
早く変わる方となかなか変わらない方がいます。
その違いは、簡単なセルフストレッチをご自身で次回のご予約までに毎日やるか？やらないか？
があります。
サロンでしっかり伸ばして柔らかくなった筋肉を次回までに維持して頂き
次回来店のときに更に伸ばすという相乗効果で、筋繊維が早く増えやすいのと
緩んで良いと脳が早く覚えてくれます。
簡単なストレッチとは、首の筋肉ならば、片方10秒3セットを最低朝晩おこないます。
朝1分、夜1分の合計2分です。
やらない方の特徴としては
時間が無い
と言われます。
実は時間が無いのではなく、優先順位が最下位になっているのが原因です。
優先順位を上位に持ってくるには、スケジュールにいつ、どこで、何をやるか
を記入して、スケジューリングしておくと生活のリズムに入りやすくなります。
サロンでの根本改善の効果を早く引き出す為にも、是非お試しください。
辛い肩こり、腰痛、膝痛
整体やマッサージ、痛いストレッチ店に行ってもなかなか改善しない
1人ではなかなか変わらない
早く楽になりたい
そんな方は、まずは体験ストレッチのご予約をお待ちしております。
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛が辛くて、根本改善したいので来店されるお客様で
早く変わる方となかなか変わらない方がいます。
その違いは、簡単なセルフストレッチをご自身で次回のご予約までに毎日やるか？やらないか？
があります。
サロンでしっかり伸ばして柔らかくなった筋肉を次回までに維持して頂き
次回来店のときに更に伸ばすという相乗効果で、筋繊維が早く増えやすいのと
緩んで良いと脳が早く覚えてくれます。
簡単なストレッチとは、首の筋肉ならば、片方10秒3セットを最低朝晩おこないます。
朝1分、夜1分の合計2分です。
やらない方の特徴としては
時間が無い
と言われます。
実は時間が無いのではなく、優先順位が最下位になっているのが原因です。
優先順位を上位に持ってくるには、スケジュールにいつ、どこで、何をやるか
を記入して、スケジューリングしておくと生活のリズムに入りやすくなります。
サロンでの根本改善の効果を早く引き出す為にも、是非お試しください。
辛い肩こり、腰痛、膝痛
整体やマッサージ、痛いストレッチ店に行ってもなかなか改善しない
1人ではなかなか変わらない
早く楽になりたい
そんな方は、まずは体験ストレッチのご予約をお待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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