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【在宅ワークでの辛い肩こりが改善した例】
【在宅ワークでの辛い肩こりが改善した例】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
30代女性で、コロナ禍の勤務内容が変わり、在宅でのお仕事が1年も続いていました。
その関係で、今まで肩こりがなかったのが、毎日辛い肩こりを感じるようになりました。
この慢性的な肩こりを根本改善したいというご依頼を頂きました。
在宅ワークになるとベッドからデスクまでの距離が数歩で行けてしまいます。
食事をしようと思っても台所まで数歩
これでは、ほぼ一日中動いていない事になります。
筋肉は、適度に動かしていないと縮んで硬くなり、血管を押しつぶして血流が悪くなります。
血流が悪くなると、痛みの物質が発生してきて筋肉に入り込みます。
これが、慢性的な肩こりになります。
改善方法は、縮んだ筋肉を伸ばすストレッチです。
しかし、根本改善をするには一回のストレッチだけでは変わりません。
週一回のご自身では伸ばせないところまで伸ばすペアストレッチと
次回の予約までの間のしっかり伸ばした筋肉を維持するセルフストレッチが必要です。
交互に繰り返す事により、筋繊維が増えていき、筋肉の長さが長くなります。
筋肉が長くなると、伸縮機能が大きくなり、筋肉の中に入っていた痛みの物質が排出されるのと
血流が常に良い状態た保ちやすくなるので、再発しづらい体が作られます。
トレーナーとお客様が協力しあって根本改善になります。
その為、当サロンでは、12回プログラムでの根本改善を行っています。
ご依頼頂いたお客様も、12回目が終わる頃には、お仕事が忙しくても肩こりを感じないと
いう事を言って頂きました。
これも短期集中で筋繊維をストレッチで増やして、肩こりにならない土台作りをしたからです。
辛い肩こり、腰痛を根本改善したい
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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