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【肩甲骨剥がしは、肩甲骨以外のある筋肉の柔軟性が必要】
【肩甲骨剥がしは、肩甲骨以外のある筋肉の柔軟性が必要】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩甲骨の動きが良くなると、肩こり、四十肩、五十肩、頭痛などが解消されやすくなります。
肩甲骨剥がしと聞くと、肩甲骨の内側に指を入れて引っ張るイメージがあると思います。
しかし、これだけでは実は不十分です。
猫背になっていると肩甲骨の動きが開いた状態で、動きに制限が掛かってしまいます。
この猫背に関わる筋肉が、胸の筋肉です。
胸の筋肉が縮むと、肩が前に入り猫背になります。
肩甲骨を動くようにする為にも、胸のストレッチを是非行ってみて下さい。
辛い肩こり、腰痛を根本改善したい
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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