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【50代女性の腰痛があった方の変化例】

【50代女性の腰痛があった方の変化例】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
お仕事がデスクワークが多く、慢性的な腰痛で悩まされていた50代女性からの依頼がありました。
現在は12プログラムの内、7回目が終了しています。
ペースは週1回です。
1回目、2回目は、ストレッチを受けた日は快適でしたが、次の日に仕事をすると
また腰痛を感じる事がありました。
3回目から腰痛が気になる事がなくなってました。
4〜7回目は、腰痛があったのかわからないくらい、デスクワークをしても
腰痛を感じなくなったと言われました。
これは何が起こったのかというと
最初は、元の環境に戻ろうとする体の機能が反応して、筋肉が縮んで硬い状態に
戻ろうとしていたので、ストレッチを受けても腰痛が再発していました。
これは誰もが起こる現象です。
ほとんどの方が、この段階で効果がないのでは?
と勘違いしてしまい、諦めてしまいます。
しかし、ここから先が重要なポイントになります。
ストレッチを週1回自分では伸ばせないところまでストレッチをするのと
気になる部位の5分以内のセルフストレッチを次回までに毎日行うのを続けると
筋肉が緩んでいる状態が、普段の当たり前の環境に変わっていきます。
この変わる時期は、個人差があるので行ってみないとわかりません。
今回の方は、3回目にしてその効果が現れてきました。
このまま12回プログラムを週1回または2週に1回のペースで続けていくと
筋繊維が増えて筋肉が長くなり、伸縮機能が回復して血流が良くなるのと
緩んでいる状態が当たり前になる順応の現象が発生し
痛みの物質が発生しづらい体が作られます。
順調に7回目まで良い状態で筋肉が柔らかく変わってきていますので、
このペースで12回までプログラムを進められれば、快適な体が作られます。
辛い肩こり、腰痛、膝痛を根本改善したい

整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。