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【寝返りで腰痛改善】
【寝返りで腰痛改善】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
ペットと一緒に寝ている
お子さんと一緒に寝ている
そう言った方は腰痛になりやすいです。
なぜなら寝返りができない傾向にあります。
ペットやお子さんを潰してはいけないと思い、気を使って動かないようになっています。
そうなると、腰回りの筋肉が硬くなり腰痛になります。
腰痛で辛ければできれば別々に寝られたらベストです。
また、寝る前のストレッチとしては仰向けに寝て腰を捻るストレッチをしてから寝ると
寝返りがしやすくなります。
是非お試しください。
辛い肩こり、腰痛、膝痛を根本改善したい
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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