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【産後の骨盤矯正はストレッチで腰痛も改善】
【産後の骨盤矯正はストレッチで腰痛も改善】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
妊娠中にお腹が大きくなってくると
骨盤が前傾して、腰の筋肉が縮んで硬くなります。
筋肉が縮んで硬くなると血流が悪くなり、痛みの物質が発生します。
これが腰痛の原因です。
前傾になった骨盤は矯正をする事ができますが、骨盤の骨にアプローチをして矯正ではありません。
どうやって矯正をするかと言うと
骨盤に繋がっている縮んで硬くなった筋肉を伸ばして、元の位置に戻す
という事を行っていきます。
勝手に骨盤が動くのではなく、筋肉の縮んだ方に傾いているだけなので
だから筋肉にアプローチします。
例えば、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などが代表的な骨盤を前傾させてしまう筋肉です。
当サロンは、筋肉を無理やり引っ張って伸ばすストレッチとは違い
その人に合った痛くない方向やスピードを探しながら伸ばす事で
筋肉を最大限緩んだ状態でストレッチします。
そうする事で、通常のストレッチより辛くなく即効性が期待できます。
産後の骨盤のズレや腰痛でお困りの方は、是非ストレッチをお試しください。
辛い肩こり、腰痛、膝痛を根本改善したい
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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