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【ストレッチは痩せるの？】
【ストレッチは痩せるの？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
ストレッチをすると痩せるのか？痩せないのか？
これはよくお客様からご質問を頂きます。
結論から言いますと、ストレッチだけでは痩せません。
筋トレでも同じ事は言えます。
筋トレだけでも痩せません。
痩せる為には、運動、栄養、休養の三つをコントロールする事で
初めて効果が現れます。
どれか一つだけではなく、三つを組み合わせて下さい。
ストレッチのダイエット効果としては、普段の日常生活で
いつもより大きく筋肉を動かせるようになり、代謝が上がりやすくなるので
ダイエット効果として現れます。
是非、ストレッチも取り入れてみてはいかがでしょうか？
辛い肩こり、腰痛、膝痛を根本改善したい
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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