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【産後の骨盤矯正って実際何をするの？】
【産後の骨盤矯正って実際何をするの？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
産後の骨盤矯正と聞くと、骨盤が開いているのを閉じる矯正かな？
と思われている方は多いと思います。
しかし、実際は違います。
骨盤は、出産後、勝手に閉じるので大丈夫です。
とてつもなく低い確率でまれに開いた状態で閉じきらない方はいますが
滅多に無いです。
では、産後の骨盤矯正って何をしているのでしょうか？
お腹に赤ちゃんがいるときは、骨盤が前傾してしまいます。
そうなると、骨盤周りの筋肉が硬くなり、腰痛や肩こりにつながります。
筋肉は動かしていないと、縮んで硬くなった状態を保ち
血流が悪くなり、痛みの物質が発生し、筋肉に入り込んだままになります。
これが、産後も続いて、慢性腰痛や慢性肩こりになります。
骨盤周りに関わる筋肉はマッサージをしただけでは、筋肉の伸縮機能や長さに変化が
改善しないので、筋肉を実際引っ張るストレッチが効果的になります。
筋肉を引っ張り、筋肉の長さが長くなると伸縮機能が大きくなると同時に
血流が良くなるので、痛みの物質が発生しずらくなります。
骨盤周りの筋肉の柔軟性を回復させて行くのが骨盤矯正になります。
産後の肩こり、腰痛にお困りの方は、是非一度体験ストレッチにお越しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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