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【辛い肩こり、腰痛は頑張らないストレッチ程効果が高い】
【辛い肩こり、腰痛は頑張らないストレッチ程効果が高い】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛でストレッチをすると効果的
というのは段々広まってきていて、実践している方も多くなってきています。
そんな中、ストレッチは辛いから辞めてしまう方もいます。
辞めてしまう理由としては、痛いから続けられない、辛いから続けられない
実は脳からの観点で考えると、痛い、辛いと感じると筋肉を縮めて守ろうという指令が
発生して逆効果になってしまいます。
痛いと感じた位置、辛いと感じた位置から少し戻してキープしてストレッチをすると
縮まる指令が抑制されて筋肉が柔らかくなって伸びやすくなります。
是非、お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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