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【肩こり腰痛で体が硬いと歩き方が悪くなる】
【肩こり腰痛で体が硬いと歩き方が悪くなる】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
気がついたら、平な地面を歩いていてもつまずいてしまう。
そんな経験はありませんか？
病院に行くと、歳だからです。
と言われておしまいです。
歳で諦めないで、自分の体の異変に気がついてみましょう。
立った状態で体を左右に倒すと、硬くてなかなか倒れないかもしれません。
これは、腰回りの筋肉が縮んで硬くなっている腰痛かもしれません。
腰周りの筋肉は、骨盤と肋骨に繋がっていて、歩く時に骨盤のバランスをとりながら
動いてくれます。
骨盤の動きが小さくなってしまうと、股関節の可動域も小さくなり
歩く時に歩幅が狭くなり、すり足でつまずきやすくなります。
そんな時は、腰回りの筋肉のストレッチをして柔軟性を上げると
腰痛も改善しながら、歩き方も綺麗になってつまずかなくなります。
是非、お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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