2014年１月18日 石垣島 チャリティーストレッチ

なかなか最新情報が入りずらい石垣島です。
肩こり腰痛を病院に行かなくても実は、ストレッチを行うと姿勢が正しくなり改善しやすいです。
参加された方のなかでは、行きと帰りの足取りが軽くなられた方も多いいらっしゃいました。
固いから伸びないのでなく、柔らかいと思っていないから伸びないというのも脳を使ったストレッチの第一歩です。
前屈が１㎝柔らかくなった分１００円をMake a wishに寄付させて頂きました。
   
お集まり頂いたみなさまありがとうございました♪
石垣のみなさまもどんどんストレッチで健康になっていきましょう♪