【辛い肩こりはストレッチで解消】

【辛い肩こりはストレッチで解消】

東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。

デスクワークが長く続くと、肩や首が辛くなってきます。

これを毎日続けると慢性的な肩こりになります。

筋肉を動かし過ぎたり、動かさな過ぎたりすると、縮んで硬くなります。

筋肉が縮んで硬くなると血管を押しつぶして血流が悪くなり

痛みの物質が発生します。

これが肩こりの原因です。

改善方法は、常に大きく伸縮できる筋肉を回復させる事です。

これは揉んだり押したりするだけでは回復せず、筋肉を実際に引っ張らないと

伸縮機能が回復しません。

伸縮機能が回復すれば、血流が常に良い流れになり、痛みの物質が発生しづらくなります。

毎日、辛い肩こりを感じている方は、マッサージよりストレッチを行ってみてください。

整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]

〒112-0012

東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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