BLOGブログ
【辛い肩こりはストレッチで解消】
【辛い肩こりはストレッチで解消】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
デスクワークが長く続くと、肩や首が辛くなってきます。
これを毎日続けると慢性的な肩こりになります。
筋肉を動かし過ぎたり、動かさな過ぎたりすると、縮んで硬くなります。
筋肉が縮んで硬くなると血管を押しつぶして血流が悪くなり
痛みの物質が発生します。
これが肩こりの原因です。
改善方法は、常に大きく伸縮できる筋肉を回復させる事です。
これは揉んだり押したりするだけでは回復せず、筋肉を実際に引っ張らないと
伸縮機能が回復しません。
伸縮機能が回復すれば、血流が常に良い流れになり、痛みの物質が発生しづらくなります。
毎日、辛い肩こりを感じている方は、マッサージよりストレッチを行ってみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
