BLOGブログ
【肩こり、腰痛はストレッチで筋繊維の成長が改善の鍵】
【肩こり、腰痛はストレッチで筋繊維の成長が改善の鍵】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
だんだん寒くなってきて、肩こり腰痛が辛く感じる時期になってきましたね。
そもそも寒くなると、なんで肩こり腰痛が悪化するのでしょうか？
それは、元々縮んで硬くなっている筋肉が、寒さにより更に筋肉が縮む事で
血管を更に圧迫して血流が悪くなり、痛みの物質が大量発生されるからです。
それなら、辛い時だけストレッチで改善
と思い辛い時だけストレッチしてもその場だけの対処で終わってしまいます。
また寒くなっても辛くならないようにするには
毎日、短い時間でもストレッチを行う事が必要です。
何故なら、ストレッチを毎日する事で、筋繊維が増えて筋肉の長さが長くなり
普段の生活でも大きく筋肉が伸縮できるようになると
痛みの物質が発生しづらくなるからです。
辛い時だけのケアではなく、筋繊維を増やすのを目的にして根本改善してみてはいかがでしょうか？
是非、毎日のストレッチをお試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
