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【寒くなった時の肩こりはココを暖めると効果的】
【寒くなった時の肩こりはココを暖めると効果的】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
寒くなると肩こりが感じやす。
そんな経験ありませんか？
寒さを感じると、肩が上がり緊張状態が続きます。
筋肉が縮んだ状態を続けると、血管を押しつぶし血流が悪くなり
痛みの物質が発生してきます。
これが肩こりになります。
寒いときに暖めると良い場所は
「首」です。
マフラーなどで暖めてあげると
副交感神経が優位になり、筋肉の緊張が緩んでくれます。
筋肉の緊張が緩むと血管を押しつぶしが緩和されます。
また、ストレッチも並行して空いている時間に行うと尚更効果的に
肩こりが改善してくれます。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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