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【その肩こりの痛み、痛いからこそ動かして改善】
【その肩こりの痛み、痛いからこそ動かして改善】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
デスクワークでの辛い肩こり
痛いからと行って休日は、寝て動かないようにして改善しようと思っていませんか？
これ逆効果です。
肩こりは外傷とかのように、筋肉が切れているわけではなく
筋肉が縮んで硬くなり、血管を押しつぶし、血流が悪くなると
痛みの物質が発生します。
改善するには筋肉の伸縮機能を回復させないと改善しませんが、
寝て動かさないでいると、逆に筋肉の伸縮運動が起こらないので、痛みの物質が更に
増えてしまう可能性が高いです。
縮んだ筋肉の伸縮機能を回復するには、揉んだり押したりするだけでは
その場の血流が良くなるだけで、回復してくれません。
実際に筋肉を引っ張る事によって伸縮機能が回復します。
それができるのがストレッチです。
なんだか肩こりで痛いなと思ったら
動かないではなく、ストレッチで動かして伸縮機能を回復させてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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