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【冷え性にはストレッチであれを改善すると効果的】
【冷え性にはストレッチであれを改善すると効果的】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
冬になってくると体がどんどん冷えやすくなってきます。
ホッカイロを貼ったり、マフラーや手袋をして体を暖めますが
根本的に暖い状態を保つには
実は血流が常に良い状態に保つのが重要です。
よく食事で血流が良くなる食べ物を摂取して改善しようとしますが
これだけでは不十分です。
何故なら、肩こりや腰痛で筋肉が縮んで血管を押しつぶしていては
どれだけ食べ物で血液をサラサラにしても元の血管が押し潰されていては
血液の流れが悪いままです。
筋肉を常に大きく伸縮動作を繰り返せるようにするには
筋肉を引っ張るストレッチでしか改善してくれません。
肩こりや腰痛がある方は、まずはコリを感じるところのストレッチから始めて
冷え性の根本改善されるのをお勧めします。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]
東京都文京区大塚3–1–6ラ・トゥ-ル小石川1B
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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