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【肩こりが辛くて腕が上がりづらい原因は?】

【肩こりが辛くて腕が上がりづらい原因は?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
年末年始のお休みで、体を動かしていなかったら
肩こりが酷くなり、肩が痛くて上がりづらくなった女性がいらっしゃいました。
この原因は、肩の筋肉が原因?
と思いがちですが、肩ではなく、背中の広背筋が硬くなっているのが原因です。
広背筋の筋肉は、腕の骨にくっついているので、硬くなると下に引っ張り
上げるときにブレーキを掛けてしまいます。
広背筋のストレッチを行ったところ、直ぐに手が上がるようになりました。
手が上がりづらい方は是非お試しください。
【広背筋ストレッチ】
あぐらで座り、手を地面に付いて、体を横に倒して10秒キープ
これを片方3セット行ってみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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初回体験のお申し込み

カウンセリング・姿勢チェック・身体の不調な箇所や悩みをヒアリング
お体のお悩みに合わせたストレッチを体験できます。

通常価格60分/15,000円2,980

CAMPAIGNキャンペーン

初回体験ストレッチを終了後
お得に通えるキャンペーンを店頭にてご案内致します

ご予約

お電話と予約専用サイトでご予約を受け付けております。
お気軽にご連絡ください。

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〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。