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【肩こり腰痛は、横断的柔軟性と縦断的柔軟性で柔軟性を向上させるストレッチで改善】
【肩こり腰痛は、横断的柔軟性と縦断的柔軟性を向上させるストレッチで改善】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
慢性的な肩こり、腰痛の原因は、筋肉が縮んで硬くなり、血流が悪くなると
痛みの物質が発生して、肩こり、腰痛になります。
改善する為には、筋肉の柔軟性を取り戻すと血流が常に良い状態になり
痛みの物質が発生しづらくなります。
柔軟性といっても2種類あります。
1、横断的柔軟性
これは、筋肉を指で垂直に押した時に柔らかいと、どんどん沈んでいく柔軟性です。
2、縦断的柔軟性
これは、前屈をした時のもも裏の筋肉が引っ張られてたくさん伸びる柔軟性です。
この二つの柔軟性を取り戻すと、肩こり腰痛は改善してくれます。
B3ストレッチサロンでは、二つの柔軟性を改善するストレッチを痛くなく伸ばす
独自の脳科学ストレッチを考案し、硬くなった肩こり、腰痛にアプローチしていきます。
痛い背中が苦手だ！
という方にはおすすめのストレッチです。
是非一度サロンにお越し頂きお試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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