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【マッサージとストレッチの違いは？】
【マッサージとストレッチの違いは？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛が辛くて、どこかのお店に行こうと思っているけど
マッサージとストレッチのお店って何が違うんだろう？
どちらに行こうか迷っている方いませんか？
結論から言うと
リラクゼーションを目的ならマッサージ
機能改善を目的ならストレッチ
になります。
マッサージは揉み解しをする事でその場の血流良くして痛みの物質を除去してくれます。
ストレッチは、筋肉を引っ張る事で血流を良くして痛みの物質を除去してくれます。
あれ？
これでは同じでは？
と思われますが、ストレッチにはもう一つの効果があります。
筋肉を引っ張る負荷を加える事で、筋繊維が成長して筋肉の長さが長くなり
伸縮動作が大きくなります。
筋肉の伸縮動作が常に大きくなれば、日常生活での血流が良い状態保ちやすくなり
肩こり、腰痛になりづらい体が作られます。
その場のケアだけならマッサージ
その後の機能改善をして良い状態を保ちやすくするならストレッチ
になります。
目的に合わせてお選びください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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