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【その膝の痛み加齢ではなく硬いだけです】
【その膝の痛み加齢ではなく硬いだけです】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
気がついたら、階段の登り下りなど膝が痛く感じる
病院で診察してもらうと、「加齢ですね」
と言われて終わり、、、
そんな経験ありませんか？
本当の原因は加齢だからではなく、太もも周りの筋肉が硬くなり
血管を押しつぶすと、血流が悪くなり、痛みの物質が発生しているからです。
痛いと悪化するのが怖いから尚更動かさなくなります。
しかし、硬いのが原因なので動かさないと更に痛みが長引いてしまいます。
では何をすれば良いのでしょうか？
それは、ストレッチです。
硬いと言うのは、筋肉が縮んでいる事です。
縮む反対は伸ばすです。
痛く無い範囲で、太ももの前や後ろをストレッチする事で、伸縮機能が回復し
血流が良くなると痛みの物質が流れて、膝が楽になってくれます。
加齢と言われて諦めていた方は、まずはストレッチをお試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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