【水分補給で肩こり、腰痛が改善】

【水分補給で肩こり、腰痛が改善】

東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。

30度が毎日続き日々がやってきました。

これだけ暑いと汗をたくさん掻きます。

みなさん水分補給はしていますか？

水分が体内に足りないと筋肉が硬くなり、肩こり腰痛の原因になります。

何故なら、体の60％は水分でできています。

3％でも失われたら脱水症状になります。

水分不足で足がつるって聞いたことありませんか？

足がつるのは筋肉が縮んでしまっている証拠です。

毎日こまめに水分補給をして、一日に1、5リットルは最低限飲みましょう。

整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]

〒112-0012

東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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