【その腰痛はストレッチで改善できますよ！】

【その腰痛はストレッチで改善できますよ！】

東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。

毎日のデスクワークで腰が痛くなっている方は多いと思います。

整体やマッサージに行っても、揉んだり、押したりしても

その場だけ軽くなり、継続して良い状態が続かない、、、

なぜだと思いいますか？

デスクワークの腰痛の原因は

長時間同じ体制をして、筋肉を動かさないでいると、筋肉が硬くなり

血管を押しつぶして、血流が悪くなると、痛みの物質が発生します。

改善方法は、筋肉の伸縮機能を回復させて、血流を常に良い状態にする事です。

マッサージなどでは、筋肉をその場だけ緩めて血流をその場だけ良くできます。

常に筋肉を大きく伸縮させる為には、筋肉を引っ張るストレッチをしないと改善しません。

引っ張る事で伸縮機能が元に戻ります。

1人を行うセルフストレッチも有効ですが、

プロに引っ張ってもらうパーソナルストレッチだと

普段よりしっかり伸ばせるので更に効率よく効果的になります。

根本改善したい方は、ストレッチをお試しください。