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【腰痛でストレッチをしても直ぐに硬くなってしまうのは何故？】
【腰痛でストレッチをしても直ぐに硬くなってしまうのは何故？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
デスクワークで慢性腰痛に悩んでいて、腰のストレッチをするとスッキリはするけど
直ぐに硬くなってしまいます。
これは、ホメオスタシスという機能が働いているからです。
ホメオスタシスとは、長く過ごした環境が安全と思い、元に戻そうとする機能です。
長期間筋肉を硬くしていると、縮んで硬くするのが通常の状態になるので
伸ばすと縮んで戻らないとという事になるので、直ぐに硬くなってしまいます。
改善方法は、ストレッチを毎日こまめに行う事で
伸びて緩んでいるのが当たり前と習慣化する事で改善してくれます。
1回2回のストレッチで諦めないで、まずは1ヶ月は続けてみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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