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【骨盤のバランスはストレッチで改善する?】
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【骨盤のバランスはストレッチで改善する?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
よく骨盤のバランスがづれているからケアしてください。
との依頼があります。
骨盤のバランスが崩れてしまうのは、骨が変形するのではなく
筋肉が左右で縮んだ硬くなっている方に、傾いてしまうのが原因です。
また、この傾きにより肩の高さも変わり、肩こり、腰痛にもつながります。
改善方法として代表的なストレッチは
ラジオ体操のように、片手を上にあげて、体を横に倒して
背中と腰を伸ばすストレッチを片方10秒キープを3セット
毎日繰り返すのばオススメです。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]
東京都文京区大塚3–1–6ラ・トゥ-ル小石川1B
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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