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【肩こり腰痛ケアでストレッチとマッサージの違いは?】
【肩こり腰痛ケアでストレッチとマッサージの違いは?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛のケアでストレッチとマッサージのどちらを試すか悩んでいます。
どっちが良いですか?
と質問がありました。
これは目的によって違います。
その場のリラクゼーションやその場のスッキリ感を目的でしたらマッサージ
主に筋肉を揉み解して血流を促進するのがメインです。
筋肉の伸縮機能を取り戻して、筋肉本来の機能を回復させて根本改善が目的でしたらストレッチ
筋肉に引っ張る刺激を与えて、筋繊維を増やし伸縮機能が大きくできるようにして、血流が常に良い状態に保つようにできるようになります。
あなたの目的はどちらですか?
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]
東京都文京区大塚3–1–6ラ・トゥ-ル小石川1B
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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