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【肩こり腰痛ケアでストレッチとマッサージの違いは?】

【肩こり腰痛ケアでストレッチとマッサージの違いは?】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
肩こり、腰痛のケアでストレッチとマッサージのどちらを試すか悩んでいます。
どっちが良いですか?
と質問がありました。
これは目的によって違います。
その場のリラクゼーションやその場のスッキリ感を目的でしたらマッサージ
主に筋肉を揉み解して血流を促進するのがメインです。
筋肉の伸縮機能を取り戻して、筋肉本来の機能を回復させて根本改善が目的でしたらストレッチ
筋肉に引っ張る刺激を与えて、筋繊維を増やし伸縮機能が大きくできるようにして、血流が常に良い状態に保つようにできるようになります。
あなたの目的はどちらですか?

整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった

1人ではどうやってケアすれば良いかわからない

そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。

お待ちしております。

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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート

ストレッチ専門店

[B3(ビーキューブ)ストレッチサロン]

112-0012

東京都文京区大塚36ラ・トゥ-ル小石川1B

070-5013-6321

ストレッチ專門店ビーキューブは

「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」

からもお越し頂いております。

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ACCESSアクセス

〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。