【寒いと肩こり、腰痛になりやすい】

【寒いと肩こり、腰痛になりやすい】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
寒い時期になると、なぜだか肩こり、腰痛になりやすい
そんな経験ありませんか？
これは、体を温めようとして、筋肉を縮めて熱を発生させようとしています。
しかし、筋肉を縮めたままでいると痛みの物質が発生しやすくなります。
家に帰って暖かい部屋に移動したら、縮めたままで放っておかないで
筋肉の伸ばすストレッチをして、元の機能に戻してあげましょう。
そうすると、寒い時期でも肩こり腰痛になりづらい体が維持できます。
是非、お試しください。