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【寒い季節はギックリ腰が多い！対策にはストレッチ】
【寒い季節はギックリ腰が多い！対策にはストレッチ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
寒い季節になるとギックリ腰が増えます。
これは、寒さによって筋肉が縮んで硬くなるからです。
筋肉が硬い状態が続くと、血流が悪くなり痛みの物質が発生しやすくなります。
対策方法は簡単です。
縮んでいる筋肉を伸ばして、元の伸縮機能を毎日取り戻す事です。
寒くなって縮んだら伸ばす
これを毎日行う事で、ギックリ腰になるリスクがかなり軽減します。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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