花粉症の目の痒みや鼻水は首のストレッチ改善

こんなお悩みございませんか？

・気がついたら鼻水が止まらない

・気がついたら目が痒い

・花粉症の薬で眠気が辛い

・毎年花粉症の季節が来ると辛くて寝れない

・仕事や勉強に集中できない

原因

免疫のコップという話を聞いたことありませんか？

体の中には免疫のコップがあり

花粉や化学物質などが溜まって溢れたものが症状として現れる

という話の説です。

だからデトックスしましょう！

残念ながら、これは都市伝説と思ってください。

本当の原因は

血流が悪くなると、血管を拡張させて血流を良くする為に

「ヒスタミン」という物質が分泌されて血行が良くなります。

直ぐに血行が良くなれば何も問題はありませんが

ヒスタミンが分泌されても血流が良くならないと

更にヒスタミンを大量に分泌し続けるので、

これが大量の鼻水や目の痒みになる原因です。

改善方法

【こんなケアしていませんか？】

花粉症はアレルギーの病気だから病院に行って薬をもらってくる方が多いです。

薬の内容を見ると、抗ヒスタミン薬がと言ってヒスタミンを強制的にブロックする作用があります。

ただ、薬なので副作用で怠さや眠気なども起こり勉強や仕事に集中できなくなる事もあります。

これは対処療法なので薬が切れたら、また目と花が辛くなります。

【ストレッチが決めて】

鼻と目周りの血管はヒスタミンで拡張しているのに、血流がまだ悪いから更にヒスタミンが

分泌されます。

なぜかと言うと、

首の筋肉が硬くなり血管を圧迫し、鼻や目に血流を抑制してしまっているのが原因です。

根本改善するには、首が大きく伸縮できるよう柔軟性を回復させる事です。

この首の筋肉を大きく伸縮できるように機能を回復する事で、

血流が鼻と目にスムーズに流れるようになり、ヒスタミンの分泌を抑える事ができます。

これが根本改善になります。

伸縮機能を回復させるには、揉んだり押したりするマッサージでは縮んだ筋肉を

引っ張る動作がないので伸縮機能が回復しません。

引っ張る動作と言えば「ストレッチ」です。

【筋繊維の成長が鍵】

ストレッチでも一回伸ばしたら効果が継続するかと言ったら

継続しません。

筋繊維に引っ張る刺激を何度も入れて、筋肉の長さを成長させる事が必要です。

筋肉は一本のゴムでできている訳ではありません。

一個一個の筋繊維（サルコメア）が繋がって一本の筋肉になります。

例えば、脹脛の筋肉が4個分の筋繊維で出来ているとしましょう。

一回ストレッチしただけでは、縮んだ状態の4個分の筋繊維が正しい長さの4個分の長さに

戻っただけになります。これだけでも軽くなった状態になりますが、人間の体の機能には、長くいた環境に戻る「ホメオスタシス」という機能があります。特に最初のうちはこの機能が強く現れるので、伸ばしても直ぐに戻るを何度も繰り返します。

ここで諦めないで！

毎回ストレッチして伸ばす事を繰り返す事により、脳が「毎回伸ばされたら、今の筋繊維の長さでは耐えられないから、筋繊維を4個だったのを5個、6個と増やして成長させて順応しよう」と筋繊維を成長させて筋肉の長さが長くなり、筋肉が大きく伸縮できるようになります。

大きく伸縮できれば、血流が良い状態が保てるので、ヒスタミンが発生しづらくなり

花粉症による目や鼻の辛さの根本改善が可能になります。

【どのくらいの期間ストレッチすれば良いの？】

ではどれくらいの期間ストレッチをしたら筋繊維が増えるのか？

筋繊維がしっかり増えてくれるのに約3ヶ月は掛かります。

【効率良く効果的にストレッチするには？】

ストレッチするのは効果があると言うのは分かったけど、体が硬いと痛くてストレッチのフォームが上手く出来ない！

そんな方も多いと思います。

当サロンのようなプロがサポートするペアでマンツーマンで行うパーソナルストレッチがあります。

ストレッチを最大限に効果を出すには、どれだけ脱力が出来ているかです。

1人で行うセルフストレッチはどうしてもどこかに力が入ってしまい、脱力しづらいです。

パーソナルストレッチのように、誰かに動かしてもらえれば、寝ているだけなので、最大限に脱力した状態で筋肉の伸ばす事ができます。

また、ストレッチ専門店が苦手という方の多くは、痛いところまで伸ばすのが辛い

というご意見もあります。

実は、痛いところまでストレッチすると、脳から筋肉に対して防衛反応が発生し、筋肉を縮めて守ろうとしてしまいます。これでは逆効果になります。

【B3（ビーキューブ）ストレッチサロンのストレッチ方法は？】

そこで、当サロンでは、脳と筋肉の関係を活かして、痛くなく伸ばす「脳科学ストレッチ」という独自の理論で伸ばすストレッチ方法を考案しました。

一人一人に対して、痛くない方向やスピードを探しながら伸ばすと、脳が安心し脳から筋肉に対して防衛反応が抑制されて、筋肉を最大限に脱力した状態でストレッチができます。

だから、他のストレッチ専門店と比べて痛くなく結果も早く現れやすくなります。

【効果を出すおすすめの通う頻度は？】

当サロンのおすすめの通い方としては、サロンでご自身では伸ばせないところまでストレッチして、柔らかくなったところで、お伝えした気になる部位の簡単で短時間で出来るセルフストレッチを次回までに毎日行って頂き、伸ばした分の筋繊維を維持して、またご来店する。

お客様とサロンでの二人三脚で協力し合う事で最大限で最速の効果が得られます。

最初のうちは

週1から2週に1回のペースで、12回お越し頂くと、最短で3ヶ月で根本改善へのサポートをいたします。

辛くて悩んで何もしないのは、更に悪化させるだけです。

まずは、初回体験にお越しください。