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【雨の日頭痛は首のストレッチ】
【雨の日頭痛は首のストレッチ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
今日は警報級の雨が降る予定です。
そんな日は、気圧の変化が大きく頭痛になりやすいです。
気圧が変化すると筋肉が縮まり血流が悪くなると痛みの物質が発生して頭痛になります。
改善方法は、頭への血流を良くするために首のストレッチです。
肩が上がらないように固定して、首を斜め前に倒し
片方の手で引っ張り10〜30秒キープ
これを片方3セット行ってください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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